Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

com rang trung muoi vanilla cupcake nem hạt sen tôm thịt Khéo tay trang trí món ăn đẹp mắt flan bánh quế phủ mứt dâu Rau đắng ga nuong bo toi vòng hoa mousse chanh leo kẹo xốp ca loc LAU GA THAP CAM mam ruoc cà tím sốt thịt bằm Mon chien gà quay xả ớt cách làm cá hấp cach nau canh chua ca bop Đón Trung thu vui và an toàn cách làm lava cake cách làm hành phi ngon chè khoai lang dọn dẹp vệ sinh ha cao hinh hoa hong ga nau patê banh tom pho mai cá chim chiên lam banh bot mi xào bún khô Làm sạch xoong chảo khi bị cháy xoài mon xao ngon Bánh ngọt Nhà Chung Cách làm mứt dừa mực tươi xiên que nướng cach lam ga tan bò nhúng giấm và dừa bánh chuối cupcake trứng chiên nau com ga canh chả cá nấu măng xào thịt bò với hoa thiên lý ngũ cốc cầu vòng Victoria cach nau sua bap ngon Cach che bien mon bo XÔi thịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột hủ tiếu thập cẩm DUI ga chien làm cơm trộn Bún Banh trang Bánh bánh bao sữa hấp món Hoa nha đam bánh chay hấp hat ke rượu cho noel kem trứng cafe gia và mon nau nhanh canh rau củ ăn chay cố lam banh ran man Tối nay nhà mình ăn gì Mì trứng xào nước dùng Chè đậu ngự cách làm thịt tẩm bột hấp cay CANH GÃ Æ bánh đậu chim se bánh chocolate vòng nguyệt quế ngộ nghĩnh bi quyet nau pho ga bánh xèo chao thit chao cho be cach lam goi vit xoai xanh CANH CHAY Bánh Cupcake công thức chả rươi chiên cơm niêu Miền Nam trung cut chien cơm chiên khô ếch xào lăn Cháo lòng Hòa Đa nau sup miến xào cua Miến xào cua canh cà Thịt lợn banh brownies ngon ca cha Banh da lam banh tiramisu truyen thong lam banh bo duong thot not cháo thịt khuyên bánh chiên mặn lam tom sot bo toi BOT vit ap chao sot man ngon quán phở ngon ở Hà Nội macaron mocktail valentine cai thao cuon nam ngon trồng cây Cách làm hành phi thực phẩm phấn chấn cà chua ớt Một số lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng cách nấu canh khoai từ ngũ trứng chiên hải sản Suon non Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê canh kim chi nấu sườn Salad ngon trang điểm lẩu con ghẹ món tráng miệng ruột Hong